5 Hechos Fácil Sobre pausas activas ejercicios Descritos
Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que incluso promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Y con el tiempo, pueden desembocar incluso en problemas para desempeñar la activi